El método pilates consiste en la realización de una serie de ejercicios controlando la respiración y la relajación, indicado para el desarrollo de los músculos internos, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Es un entrenamiento ideal para reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

No lo dudes, ven a visitarnos e infórmate acerca de nuestras clases de pilates.

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